raid cap women
9E ÉDITION DU 16 AU 17 SEPTEMBRE 2023
ENVIE DE PASSER UN WEEK-END SPORTIF ENTRE FILLE ?
Venez tentez l’aventure du raid Cap Women, un vrai Raid Nature multisports découverte à la portée de toute 
!
un format découverte
Conçu dans la tradition des plus grands raids multisports, le Raid Cap Women est un enchainement de 4 épreuves sportives sur deux ½ journées, à travers un parcours d’environ 40 km en itinérance comprenant une nuit en bivouac !
un raid 100% féminin
Ce raid est destiné à des femmes dynamiques et volontaires, motivées par la découverte de nouvelles activités de pleine nature et pratiquant déjà pour la plupart des activités physiques diverses.
Par équipe de 2, partez à l’aventure et arpentez les paysages basques jusqu’à la ligne d’arrivée .
- Possibilité d’être débutante dans la pratique de ce type de raid, au vu des distances et dénivelés peu conséquents
- Ne pas présenter de contre indications à la pratique des activités concernées (certificat médical)
- Être capable de maintenir un effort parfois soutenu durant toute une 1/2 journée.
LES ÉPREUVES
La manifestation s’articule autour de 4 disciplines phares qui s’entremêlent et vous défient de trouver le meilleur itinéraire jusqu’aux points de contrôle obligatoires + une activité surprise !
vtt
de 9 à 15km
COURSE D'ORIENTATION
de 8 à 15km
TRAIL
de 6 À 10km
Activité nautique
surprise le jour-j !
le concept
Ce Raid est essentiellement axé sur la lecture de Carte et l’Orientation : pas de balisage, juste un point de départ et d’arrivée par Epreuve Spéciale (E.S) , ainsi que des Points de Contrôle obligatoires (CP) à reporter sur une carte IGN au départ de chaque E.S (Epreuve Spéciale) et ce pour chaque activités
Chaque E.S est notée sur la rapidité et le respect du pointage des CP obligatoires, en fonction de leur ordre de positionnement
Pour l’épreuve d’Orientation : en plus du chronométrage, les équipes doivent trouver des balises disséminées dans la nature.
LE TOUT DANS UNE AMBIANCE, LUDIQUE ET CONVIVIALE avec une équipe de bénévoles dévoués et bienveillants 
Partenariat et soutien aux associations La Maison Goxa Leku et @trailrunnerfoundation 
